Libros para empezar el día con buen pie
La forma en que comenzamos el día puede influir en cómo se desarrolla el resto de nuestras horas. Unos minutos dedicados a la lectura inspiradora al despertar pueden marcar una gran diferencia en nuestra actitud y productividad. En esta selección de libros, encontrarás rutinas, consejos y reflexiones diseñados para ayudarte a iniciar cada día con buen pie, cultivando una mentalidad positiva desde la primera hora.
Respira – James Nestor
Este libro revela cómo la forma en que respiramos afecta nuestra salud más que la dieta o el ejercicio, y destaca que la mayoría de las personas lo hacen incorrectamente. Desde hace 150 años, al dejar de masticar correctamente, los humanos hemos desarrollado mandíbulas deformadas y comenzado a respirar por la boca, lo que ha impactado negativamente nuestra salud. A través de sencillas técnicas de respiración, el libro propone soluciones para mejorar el sueño, reducir el estrés, aliviar dolores y prevenir el envejecimiento.
La psicología del dinero. Cómo piensan los ricos – Morgan Housel
Hay dos temas que nos impactan a todos por igual, nos interesen o no: la salud y el dinero. Para el primero tenemos instituciones públicas y privadas que velan por ella. En cambio, la gestión del dinero queda abandonada a nuestra suerte.
Este libro, llamado a convertirse en un clásico de las finanzas personales, nos provee del conocimiento esencial para entender la psicología del dinero y nos invita a hacernos una pregunta fundamental que raramente nos hacemos: ¿cuál es nuestra relación con el dinero y qué queremos realmente de él?
A partir de 18 claves imperecederas, Morgan Housel nos enseña cómo funciona la psicología del dinero y cuáles son los hábitos y conductas que nos ayudarán no solo a generar riqueza, sino, más importante aún, a conservarla.
Cómo ser un estoico – Massimo Pigliucci
Cómo ser un estoico de Massimo Pigliucci ofrece el estoicismo como una herramienta práctica para enfrentar situaciones de estrés, trabajo abrumador, responsabilidades o crisis emocionales. A través de una conversación entre el autor y el filósofo Epicteto, junto con consejos, ejercicios y meditaciones, esta obra presenta el estoicismo como una guía esencial para aplicar sus enseñanzas a los problemas modernos y encontrar soluciones a través de esta filosofía antigua.
12 reglas para vivir – Jordan B. Peterson
El libro presenta 12 reglas esenciales para vivir una vida plena, como «mantente erguido con los hombros hacia atrás» y «di la verdad, o al menos no mientas». Jordan Peterson, conocido como un pensador polémico e influyente, nos lleva en un recorrido por la historia de las ideas y la ciencia, explorando conceptos como la aventura, la disciplina y la responsabilidad. Con humor y claridad, el autor ofrece reflexiones que desafían las normas de la corrección política, proponiendo reglas prácticas basadas en el saber humano para mejorar nuestras vidas.
